co to znaczy

[...] do klatki piersiowej ). A nie umiemy tego robić to możemy wykonywać Pull Ups ( Podciągnięcia na drążku do brody ) Jeśli wykonujemy trening zgodnie z zapisem na tablicy to znaczy, że wykonujemy trening w wersji RX. Jeśli zmniejszamy obciążenie lub zmieniamy ćwiczenia to znaczy, że wykonujemy trening skalowany. W ten sposób łatwo zaobserować [...]

[...] 85kg, używane obciążenia: wyciskanie leżąc 85kg x5, mc 130x5, przysiad 100x5 ? Zmieniony przez - superbilder w dniu 10/27/2017 2:38:31 PM Zależnie od składu oleju MCT to znaczy zawartości konkretnych kwasów tłuszczowych. Oleje MCT mogą zawierać w różnych proporcjach kwasy takie jak: • C6 (kwas kapronowy) • C8 (kwas kaprylowy) • C10 (kwas [...]

[...] czemu? Każdemu kto je przysłowiowy ryż z kurczakiem i brokułem mogę zadać jedno pytanie "Czy widzisz siebie jedzącego w ten sposób za 2 lata?", jeżeli odp. jest "tak" znaczy że dieta jest optymalnie dobrana pod daną osobę, dana osoba nie będzie musiałą robić cheatów, resetów czy przerw, no bo po co skoro łatwo jej trzymać michę ? (tutaj [...]

[...] jest dla mnie męcząca, ale w tym tygodniu już w dnt węgle będą trochę niżej, według zaleceń Rutka. Był trening, mega męczący i najbardziej wymagający w tygodniu. Co nie znaczy, że na innych treningach się opierdzielam. /SFD/Images/2016/4/19/94efddf3614642618cef1e22ee5be72d.jpg /SFD/Images/2016/4/19/c692dafbcc7e4b7cbe299db7c403362f.jpg [...]

[...] wynalazki)). Tak więc może i lodziarz lansuje podawania teścia młodym ludziom którzy go absolutnie nie potrzebują, oraz ogólne zapodawanie towaru ale przecież nie w tym wątku. Co innego znaczy lansowanie, co innego posiadanie własnego zdania w temacie osadzonym w konkretnym kontekście. Zmieniony przez - explorator w dniu 2016-11-19 00:46:06

Ciekawi mnie pewna sprawa, jak wiekszosc wie rośnie sie podobno najwiecej podczas snu, czy wiec to znaczy ze podczas dojrzewania osoba zyjaca bardziej aktywnie urosnie wiecej niz osoba prowadzaca bardziej siedzacy tryp zycia , no bo jak wiadomo jego zapotzrebowanie na sen bedzie wieksze.. z czego wynika , ze wiecej urosnie. Obilo mi sie tez gdzies [...]

Spadki zawsze cieszą, to znaczy tych na redukcji ;). Myślę, że jak skończę ten trening, czyli za 3 tygodnie (akurat ok 100 dni na forum), to zrobię małe podsumowanie, bo tabelka tabelką, a zdjęcie i tak prawdę powie. Długi weekend na Mazurach 16-19.07.2015 Miska nieliczona: dieta w kratkę, ale z przewagą diety "typowego Polaka na wakacjach bez [...]

Tak jak wspomniałem nie stosuję specjalnych diet czy sposobów odżywiania. Co nie znaczy że jestem totalnym laikiem w tym temacie :-) Próbowałem z ciekawości różnych sposobów odżywiania. Koło 20-go roku życia, trenując pod kątem sylwetki rozliczałem każdy gram białka, węglowodanów i tłuszczów. Wtedy stosowało się dietę wysokobiałkową i [...]

[...] formy, a jego nadmiar - szkodzi. Moim zdaniem, jeśli ktoś doprowadza się do przewlekłego zbyt wysokiego poziomu kortyzolu i potrzebuje go obniżać jakimiś preparatami, to znaczy, że nie umie uchwycić tej równowagi między odpowiednią ilością wysiłku, a przetrenowaniem. Spójrz na wpisy pod jednym z ostatnich artykułów _Knife'a_ o przetrenowaniu [...]

[...] lutego. I proszę się nie pytać jak można się tak zaniedbać albo brać się za testo w takim stanie bo raz, że nie wiem, dwa, że do przeszłości przywiązuję małą wagę. Co nie znaczy, że jestem dumny z teraźniejszości. Po prostu przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, pozostaje chwila obecna. Przy czym przyszłość wynika z [...]

[...] z obciążeniem własnego ciała (drążek, pompki, brzuszki – w dłuższym horyzoncie czasowym niewiele osiągniesz; przykłady: olivier lafay, paul wade i podobne. ), 6. To znaczy, są (nieliczni) zawodnicy MMA którzy bazują na takich rozwiązaniach, ale to żaden argument! Oni tylko podtrzymują określone cechy motoryczne - nie rozwijają się dalej. [...]

[...] wylatywanie barkiem w oponenta na pełnej prędkości itp i masa i siła robią straszna różnice…tego nie da się porównywać nawet. Ostatnio zadusilem brązowy pas w BJJ, czy to znaczy, ze tez powinienem mieć brązowy ? Raczej nie. Po prostu ważył 80kg i chciał sobie udowodnić ze będzie lepszy w klinczu, co mu się nie udało bo jak próbował mi zapinać [...]

Aktualizacja, 5 tydzień na omce 250mg e6d. Pas - 2 cm, biceps (tak dla przykładu) +1 cm. Ćwiczenia trzymam wzorowo. Dietę mniej, co nie znaczy, że wcale, kalorie w miarę, gorzej z "czystością". Badania z 3 tygodnia /SFD/2016/12/10/5177eb6ac5e543e6874a70190cb75dbf.jpg i z 5 tygodnia /SFD/2016/12/10/edf8898958d6422c90f5fd6eff7d5f76.jpg PLany + [...]

czy wiec to znaczy ze podczas dojrzewania osoba zyjaca bardziej aktywnie urosnie wiecej niz osoba prowadzaca bardziej siedzacy tryp zycia , no bo jak wiadomo jego zapotzrebowanie na sen bedzie wieksze.. z czego wynika , ze wiecej urosnie. nie do końca o to chodzi, że będzie większe zapotrzebowanie na sen, bo człowiek który ma mniej aktywny tryb [...]

[...] zawdzięcza się przynajmniej część skutku odkładania tłuszczu, w takim razie musi to polegać przez inne mechanizmy, winstrol posiada słaby wpływ na receptory androgenowe. To znaczy, że winstrol musi oddziaływać na receptory inną drogą, zwłaszcza, że ma silny wpływ na syntezę białek. Jak już mówiliśmy, winstrol jest pochodną DHT i jest znany z [...]

[...] się w badaniu podwyższania SHBG przy używaniu wersji iniekcyjnej a oralnej, wyszło na to, że poziom SHBG obniża się w przypadku stosowania wersji oralnej a nie iniekcyjnej. Czyli to znaczy, że poprostu powinnismy brać winstrol oralny do swojej kuracji, aby poepszyć efekty sterydów, prawda? PRAWDA! Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-12-27 14:54:10

Dzięki za cenne wskazówki. Na pewno postaram się to poprawić. Ja z siadów jestem bardzo zadowolony, Poprawiłem już wiele szczegółów w tym ćwiczeniu, co nie znaczy że jest idealnie. Najważniejsze dla mnie jest to że wyeliminowałem praktycznie całkowicie butt wink i po treningu nie odczuwam najmniejszego dyskomfortu w lędźwiach. Ciężary też cały [...]

[...] wylatywanie barkiem w oponenta na pełnej prędkości itp i masa i siła robią straszna różnice…tego nie da się porównywać nawet. Ostatnio zadusilem brązowy pas w BJJ, czy to znaczy, ze tez powinienem mieć brązowy ? Raczej nie. Po prostu ważył 80kg i chciał sobie udowodnić ze będzie lepszy w klinczu, co mu się nie udało bo jak próbował mi zapinać [...]

[...] wylatywanie barkiem w oponenta na pełnej prędkości itp i masa i siła robią straszna różnice…tego nie da się porównywać nawet. Ostatnio zadusilem brązowy pas w BJJ, czy to znaczy, ze tez powinienem mieć brązowy ? Raczej nie. Po prostu ważył 80kg i chciał sobie udowodnić ze będzie lepszy w klinczu, co mu się nie udało bo jak próbował mi zapinać [...]

[...] + kurczaka, a ty włączasz w to kulturystykę, która tu nie ma nic do rzeczy. Sporo ludzi odżywia się zdrowo i świadomie i nie mają ochoty na syf, jak kogoś ciągnie do syfu to znaczy, że z dietą jest coś nie tak. Wiadomo łatwiej zejść syf(szybko i smacznie) niż zrobić zdrowy i smaczny posiłek. Znowu, ja się odnosiłem do twojej wypowiedzi, nie do [...]